Hoşgeldiniz, visitor! [ Giriş

adana escort

Zayıf escort kız Selin ve zayıflama yolları

Adana Escort, Adana Partner, Adana Sorunlu Escort, Bilgilendirme, Escort Bayanlar, Escort Hikayeleri 13 Aralık 2014

Selamlar herkese ben Selin.

Benim escortluktan ayrı bir hikayem var ve günümüzde neredeyse tüm bayanların sorunları olduğu bir konudan bahsetmek istiyorum; kilo sorunu.

Ben de zamanında çok çektim bu kilo sorunundan ve yaptığım adana escort mesleğine bile etki etmeye başlamıştı. İnsanlar her zaman dolgun bir ten istemiyordu, zayıf bir ten istiyordu ve ben bunu karşılayamıyordum. Bunların sıkıntısı üzerine sor yapmaya başladım ve bu dönemde sizlere neler yapabileceğinizi söyleyeceğim.

  1. Kalori hesabı yaparak yiyecek ve içecek tüketin. İnsan vücudu günde hiç bir şey yapmasa dahi 2000 civarı kalori yakar. Günlük 2000 kaloriden daha az kalori alırsanız kilo vermeye başlarsınız.
  2. 1 kilogram = yaklaşık 8000 kaloridir.
  3. Ekmek gibi unlu ve hamur mamüllerinden tamamen uzak durmalıyız.
  4. Şekeri hayatınızdan komple çıkarmanız gerekiyor. Şekeri meyvelerden elde edebilirsiniz.
  5. Günde 20-30 dakikanızı koşuya/yürüyüşe ayırın.

Sadece bu 5 maddeyi uygulayarak altta ki gibi değişim sağlayabilirsiniz. Benim değişimimdir.

   

1823 Toplam Görüntülenme, 1 Gün

  

Cevap Bırakın

Yorum yapmak için oturum açmış olmalısın .

  • Diğer aşk türleri için azgın eskort kızları nerede görebilir ve bulabilirim?

    by on 17 Kasım 2022 - 0 Comments

    Bu değerler bir kez çiğnendiğinde, medeniyete başkaldıran bir aşk gibi, dolunayda durmadan çalışmanın kaçışınızın en mutlu gecesi olduğunu düşünürsünüz. Alevlerin ortasında bir intihar anlamı taşıyan, bir süre yok olduktan sonra balona hapsolmuş bir insan gibi çığlık atmak küçük bir isyandır. Küllerinden yükselen bu sefer, tutkuyla parıldayan ateşli kafalar, sana o ünlü hayattan sonra, o ünlü […]

  • Esmer gençler veya yetişkinler için Muhteşem Adana Escortlar

    by on 25 Ocak 2023 - 0 Comments

    Siyah saçlı, büyük kalçalı tanrılar, sizden merhamet dileyerek geceyi şereflendirecek. Adana sarışın escortla birlikteyken aklınızdan neler geçiyor bilmiyorum ama hastalarına çok keyif verdiği ve bu kadınların reklamlarına çok dikkat ettiği bir gerçek. Uzun zamandır ilginizi bekliyorlar. Bu tür ilanların verilmesinin sebebi, uygun beyleri bulmak, bu beylere her türlü imkanı sunmak ve onları rahatlatmaktır. Gülen yüzünü […]