Hoşgeldiniz, visitor! [ Giriş

Zayıf escort kız Selin ve zayıflama yolları

Adana Escort, Adana Partner, Adana Sorunlu Escort, Bilgilendirme, Escort Bayanlar, Escort Hikayeleri 13 Aralık 2014

Selamlar herkese ben Selin.

Benim escortluktan ayrı bir hikayem var ve günümüzde neredeyse tüm bayanların sorunları olduğu bir konudan bahsetmek istiyorum; kilo sorunu.

Ben de zamanında çok çektim bu kilo sorunundan ve yaptığım adana escort mesleğine bile etki etmeye başlamıştı. İnsanlar her zaman dolgun bir ten istemiyordu, zayıf bir ten istiyordu ve ben bunu karşılayamıyordum. Bunların sıkıntısı üzerine sor yapmaya başladım ve bu dönemde sizlere neler yapabileceğinizi söyleyeceğim.

  1. Kalori hesabı yaparak yiyecek ve içecek tüketin. İnsan vücudu günde hiç bir şey yapmasa dahi 2000 civarı kalori yakar. Günlük 2000 kaloriden daha az kalori alırsanız kilo vermeye başlarsınız.
  2. 1 kilogram = yaklaşık 8000 kaloridir.
  3. Ekmek gibi unlu ve hamur mamüllerinden tamamen uzak durmalıyız.
  4. Şekeri hayatınızdan komple çıkarmanız gerekiyor. Şekeri meyvelerden elde edebilirsiniz.
  5. Günde 20-30 dakikanızı koşuya/yürüyüşe ayırın.

Sadece bu 5 maddeyi uygulayarak altta ki gibi değişim sağlayabilirsiniz. Benim değişimimdir.

   

2056 Toplam Görüntülenme, 1 Gün

  

Cevap Bırakın

Yorum yapmak için oturum açmış olmalısın .

  • Adana Oral Yapan Escort

    by on 7 Ocak 2024 - 0 Comments

    Adana’da bulunan oral yapan escort hizmetleri ile ilgili bilgi almak ve bu konuda deneyim sahibi olmak isteyenler için bu yazımızda konuyu detaylı bir şekilde ele alacağız. Oral yapan escort ile ilişki deneyimi, güvenli escort bulma ipuçları, ilişki öncesi hazırlık, taleplerin nasıl iletilmesi gerektiği ve ilişki sonrası iyi iletişim konularına odaklanarak, okurlarımıza konu hakkında kapsamlı bir […]

  • Adana Arabaya Gelen Escort

    by on 4 Ocak 2024 - 0 Comments

    Adana Escort Arabaya Gelen Hizmetler Merhaba değerli okuyucularımız, bugünkü blog yazımızda Adana escort hizmeti almak isteyenler için bir rehber sunuyoruz. Makalemizde Adana’da escort hizmeti nasıl alınır, güvenilir bir escort bulma yöntemleri nelerdir ve arabaya gelen escort tercih etmenin avantajları gibi konuları ele alacağız. Ayrıca, escort hizmeti ile memnuniyet garantisi nasıl sağlanır, Adana’da arabaya gelen escort […]

  • Temasını Asla Bırakmayan Seksi Escort Dilara

    by on 15 Ocak 2024 - 0 Comments

    Merhaba sevgili okuyucular, Bugün size, İstanbul’un en gözde escortlarından biri olan Dilara’nın hikayesini anlatacağım. Dilara, sıra dışı bir tutumla müşterilerine yaklaşan ve onların memnuniyetini her şeyin önünde tutan bir eskort. Bu blog yazısında, onun temasını asla bırakmayan tutumunun sırlarını ve memnun müşterilerinin yorumlarını paylaşacağım. Dilara, her zaman misafirperverliği, samimiyeti ve tutkulu yaklaşımıyla takdir toplamıştır. Onun […]

  • Otelde Adana Escort Bayan Hizmeti Veren Bermal

    by on 23 Ocak 2024 - 0 Comments

    Adana’da bulunan ve biraz farklı bir deneyim arayanlar için birçok seçenek bulunmaktadır. Özellikle otelde Adana escort hizmeti almak isteyenler için, Bermal ile yaşanabilecek deneyim oldukça özel ve unutulmaz olabilir. Bu yazımızda, otelde Adana escort bayan bulma yöntemleri hakkında bilgi verirken, Bermal ile otelde Adana escort hizmeti deneyimini detaylıca ele alacağız. Eğer Adana’da bir otelde konaklıyorsanız […]

  • Adana Alkol İçen Bayan Escortlar

    by on 8 Ocak 2024 - 0 Comments

    Adana escort  Alkol Tüketimi ve Eskortların Durumu Adana, Türkiye’nin güneyinde bulunan ve canlı gece hayatıyla ünlü bir şehir. Bu yazıda, Adana’da alkol tüketiminin yaygınlığı ve özellikle eskortlar üzerindeki etkileri hakkında konuşacağız. Eskortların alkol tüketim alışkanlıkları, sağlık üzerindeki etkileri ve alkol tüketen eskortlarla ilişki kurarken dikkat edilmesi gereken noktalar üzerinde duracağız. Ayrıca alkol tüketimini sınırlamak için […]